Rinnalt surumise trenn

Hommikul käisime Merili´ga arsti juures, nädala jagu oleme rohtu võtnud, nüüd on paranemismärgid käega katsuda! Homme pean veel arstile helistama, kes vereanalüüside põhjal ütleb, kui kaua me Merilile veel rohtu manustama peame. Siis oleme kõrvapõletikust jagu saanud. Nohu ja köha vastu on ka tõhusad rohud olemas, nendel pole ka pikka pidu enam. Arst on meil Pärnu Perearstikeskuses, niiet autoga viidi meid sinna ja pärast jalutasime läbi pargi Kimberi Klubisse, kus meie issi on ja kus ma trenni tahtsin tegema hakkama. Võtsin sealt käru ja proovisin last magama kärutada, 12:15 ajal, kui see ei õnnestunud, siis läksime koos temaga trenni:) Täna oli mul rinnalt surumise trenn, tegime seda koos Kristiga, Ain ja Tiiu olid abiks - nii õpetustega kui lapsehoidmisega :)

16.10.2008, neljapäev, rinnalt surumise 5. trenn. Pildil Tiiu:
PALJU ÕNNE SÜNNIPÄEVAKS Erkki-Sven Tüür!
10 x 20 kg
1 x 30 kg
1 x 35 kg
1 x 40 kg
1 x 45 kg - ilma särgita!
0,5 x 50 kg - Aini abiga, särgita
1 x 52,5 kg - särgiga, abita!
1 x 55 kg - särgiga, abita!
1 x 57,5 kg - särgiga, minumeelest julgestas Tiiu ja ma surusin ise, aga ei mäleta ka!
1 x 60 kg - särgiga, Aini abiga
1 x 62,5 kg - särgiga, Aini abiga

Pärast jalutasime veel kiire kõnniga koju, see võttis peaaegu 1h - aeroobset trenni saime veel :)
Väga mõnus päev oli!
Laupäeval on mul kell 13.00 juuksuriaeg, lasen juukseotsi lõigata, selleks ajaks on ka Kristil ehk trenn tehtud ja me saame kohvile minna...

***