12.10.2008, 5. trenn Pildil Gerbel:Kift trennipäev oli! Tegime Gerbeliga rinnalihasetrenni ja Kristi ja Kairi tegid seljale. Ka Helena oli trennis, niiet täiesti naiste ülemvõim oli Kimberi Klubis! Oli seal mehi ka, ma ei märganudki! :) Tavaliselt ikka mehi saalis rohkem, kui naisi.
Juttu sai ka ikka korralikult aetud... korraliku trenni kõrval muidugi :P Motivatsiooni ja indu oli sellise trenni puhul palju ja "suured" raskused läksid mul ikka üles :D Kristi tegi ka imesid, Gerbelist rääkimata! Tema trenni vaadates võtab ikka tummaks küll.. väga tugev naine... kuigi see pole mingi uudis, on ta meil ju Eesti meister jõutõstmises ja rekorditehoidja... :) JÕUDU SULLE EDASPIDISEKS KA KULLAKE!
10 x 20kg soojenduseks mul
1 x 30 kg
1 x 35 kg (Gerbeli soojendus!)
1 x 40 kg (Gerbel tegi sellega niisama korduseid, nii muuseas ;))
1 x 45kg (särgiga)
1 x 50kg (särgiga) Gerbel julgestas ka trenni mõttes, et kui äkki ära vajub, aitab üles.
0,5 x 55 kg (särgiga) ehk surusin ja punnitasin, aga kang vajus liiga kõhu poole, ei saanud ise üles, Kristi aitas.
Nalja sai igatahes, eriti kui Tiiu mul seda särki paika sikutas :D:D:D
Merilil on kõrvapõletik, niiet ma pidin teda seal seeriate vahel süles hoidma.. pisut viril teine.. see väsitas mind. Kui saaks ükspäev trenni teha nii, et Merili on terve ja lõbus ning lepiks vaid issiga see pool tunnikest trenni, siis punnitaks ehk selle 55 kg ka ise üles... mine tea.
Teinekordki teeks koos naistesalgaga trenni- ja jutulobatunnikese! :P Teise korrani!
***
5 kommentaari:
Mina ei teinud imesid. Mina logelesin niisama rohkem :P Aga jah, see rinnalt surumine on kõva sul!
Ma loodan, et sind ka innustas tegema... see ongi niikuinii naljakas spordiala, seda tuleb just tõsiselt teha ja võistlustele minna :D Sul on suur potensiaal kah veel! :)
Hei Merle,
Väga kena on näha, et ka blogi pead.. panin Su blogi lingi ka oma blogile.. loodan, et ei pahanda :) .. tahaks ikka kursis olla kuidas läheb. :)
Oled ikka tubli ja võistlustel läheb see 55kg ka üles.. ole mureta :) ... tee kenasti trenni jätkuvalt eks :)
Päikest ja kallistused,
Gerbel
Hei Gerbel ,
ei, ma ei pahanda, las ta olla sul seal :P
Mul on toitumine ja rinnalihasetrennid paigas, toimuvad ju lamades surumise Eesti Meisrivõistlused Tartus, 22.nov 2008.
Niiet jätkan treenimist :)
Kohtume Sinuga 14.nov Tallinnas, Sinu võistlustel! Tuleme Sulle pöialt hoidma :)
Päikest ja kallin
Tundub, et su võistlused on vist 15.11. hoopis, laupäeval... igal juhul oleme kohal :)
Postita kommentaar