Täna hommikul tulin 8:30 praamiga mandrile, meie kallil issil on homme sünnipäev :) kell 11:30 olime juba jõusaalis ja valmistusin trenni tegemiseks. Vist mingi 12:30 tegime Ainiga trenni ära.
31.10.2008, reede, 9. surumistrenn:
10 x 20kg
1 x 30 kg
1 x 40 kg
1 x 45 kg
0,5 x 50kg - ebaõnnestus
Särgiga:
1 x 55 kg - puhtalt üles
1x 57,5 kg - puhtalt üles, abita!
0,5 x 60 kg - Aini abiga
0,5 x 62,5 kg - Aini abiga
Homme on Ainil veel pool tööpäeva ja siis sõidame Tallinna, onu Arnoldi juurde sünnat pidama ja laupäeval lähme toidumessile, kus ka Arnold kolm päeva kella 18-ni leiba tutvustab ja sellest räägib. Algas see mess neljapäeval, käib reedel ja laupäeval. Tore on, saame targemaks toidu kohapealt! :)
***
30 oktoober 2008
Tellimine:
Postituse kommentaarid (Atom)
4 kommentaari:
Jõumutt oled, nagu näha on :P
Arenen pisut, oma toitumis - ja trennikava taktis ;)
Tubli tubli.. väga head tulemused ja hea treener ;)
Päikest,
Gerbel
Hei Gerbel,
tänan! Ma olen ise ka treeneri valikuga rahul :D
Postita kommentaar