Kordaläinud päev

Eile oli aeroobse trenni päev. (Samas ka söögipäev). Teen aeroobset tavaliselt vabas õhus, lapsevankrit lükates. Kiiret kõndi. Kasutasin siis selle ära ja läksime Merili tulevast lasteaeda uudistama, nimekirja/ järjekorda lisama. See asub Tallinna mnt Ülejõel, nimetus on Kadri Tänava Lasteaed- http://www.kadrilasteaed.ee/yld.htm. Juhataja Reeli on Hiiumaalt pärit, nagu minagi. Ta on mu ema sõbranna,nad on ühevanused. Reeli oli Hiiumaal lasteaias ka minu "kasvataja" . Nüüd on eluteed meid mõlemaid Pärnu viinud siis! Ta pakkus ka lahkelt, et võib mõni õhtu enda kodus Merili´t hoida, kui meie peaks tahtma välja minna :) Ta mainis seda juba 10 kuud tagasi ka, kuid siiani pole vaja olnud Merili´t kellegi teise hoolde jätta. Niisiis umbes aasta pärast hakkame Merili´t lasteaiaga harjutamas käima.

Täna hommikul oli kaal 81kg. Läksime juba "varakult", kell 10:00, Ainiga jõusaali. Aini jaoks hiljavõitu, aga ta käis eile Riias KISS kontsertil, kust nad alles kell 03:00 öösel koju tagasi jõudsid ning seetõttu magas hommikul kauem.

TRENN 23.05.2008, Reede, ÜLAKEHA:
1. 5 min rattal
2. ülatõmbed plokil- seljale: 1 x 10 x 40kg (vanemal masinal); 2 x 10 x 45kg (uuel masinal)
3. traktor- seljale, 1 käega: 3 x 10 x 25kg
4. rinnalt surumine- 1 x 10 x 20kg; 3 x 10 x 30kg
5. liblikas- rinnale: 3 x 10 x 28,5kg
6. õlg- hantlitega: 3 x 10 x 7kg
7. triitseps plokil- 3 x 10 x 35kg
8. biitseps plokil- 3 x 10 x 30kg
9. alaselg pukil- 3 x 12 x 5kg
10. kõht - põrandal: 25; 25; 25
* venitused peale iga harjutuse kordust

Peale trenni jalutasime Merili´ga koju: kiirem kõnd - aeroobne trenn, 1,5h. Merili magas ja mõnules värskes õhus :) Jalutasime uuema suure sillani ja sealt Niidu-metsa kaudu koju.