Täna on ilus ilm, päikseline!

12. trenn, teisipäev, 11.11.2008
10 x2okg
5 x 30kg
1 x 40kg
1 x 45kg
1 x 50kg
0,5 x 52,5kg, abiga siis

Tegin eile siis trenni, "uue" särgiga. Ehk mu vana särk õmmeldi väiksemaks pisut. Vasak varrukas tundub kitsam olevat, kuid seda saan uuesti tunnetada järgmine trenn...kas ikka oli kitsam. Vb oli asi selles, et hoidsin kätt valesti , kui Ain seda mulle selga tõmbas. Särk on nii kitsas, et ei olnud võimalik pärast varrukat paika keerata! Valus oli vasaku käe all, selja pealt, kui surumisliigutust tegin. Seega pelgasin raskust kätele võtta ja veel suruda kah sedasi. See 55kg, millest ikka alustan,läks seetõttu küll kobadega üles. Niisiis, sikutasime selle särgivarruka vägisi paika, niiet mul oli äge nõgese-tunne! :P Aga parem hakkas igatahes, polnud enam valus suruda ja Ain ütles, et 57,5 kg läks ideaalselt ilusti üles :)) Siis tegin veel 60kg, Ain aitas kergelt, tuletas mulle ikka tehnikat meelde jne, siis 62,5 kg ka prooviks, selle surumiseks pingutasin ma kõvasti, mille peale Ain ütles, et nüüd peaks küll lihased haigeks jääma, tavaliselt tõesti eriti ei jää ükski lihas valusaks. Täna ma tunnen tricepsit ja randmelihast kergelt valutamas! :)
Oleme Hiiumaal ja jalutasime Merili´ga lasteaeda, nii 10:30 paiku. Mängisime juba 10 min liivakastis ja siis tulid ka teised lapsed õue mängima. Toodi palju kühvleid, ämbreid ja plastautosid lastele mängimiseks. Siis sai Merili veel 1 h lastega mängida, kuni need tuppa sööma läksid ja magama. Homme lähme me varem, 9:15 algab neil laulutund, siis mängivad nad toas ja ilusa ilma korral lähevad nad õue mängima.