Kiired süsivesikud... mmm

Jõusaalitrenni pole ma rohkem teinud, kui ükspäev käisin Kimberis jooksurajal kõndimas jälle. 30min kulutasin 165 kcal. Jeppii.

Teen õues aeroobset trenni, jalutan lapsekäruga...

Jälgin, mida söön, "pean dieeti", ehk söön kõike, mis elutegevuseks vaja ja ei söö seda, mida kehal vaja pole...ehk seda, mida ma söön siis, kui ma dieeti ei pea :D Ühesõnaga magus värk ehk kiired süsivesikud on toidukavast väljas! Peale jäätise... ;)
Kaal on pärast lapse sünnal ja Lea pulmas maiustamisest (tänase seisuga) 500g juures ehk 76,1kg. Vahepeal sain kaalu juba 75,6kg-ni! :) Nüüd olen 2 päeva nö korralikkumalt dieeti pidanud ja kaal langeb jälle tasapisi.
Väike vanilje koorejäätis kuulub aga loomulikult minu ja Merili päevamenüüsse :) Aga nagu näha, see küll kaalulangust ei peata... mul on selle üle hea meel ... ega mina võistlusteks ei valmistu, et ma ei või endale seda rõõmu lubada ;)